۱-همواره به توپ نگاه کنید.
۲-مدافع همیشه باید بین توپ و دروازه خود باشد.
۳-سعی کنید حریف را از مسیر خودش منحرف کنید و او را به کنارهای زمین بکشانید.
۴-اگر درمقابل مهاجم قرار گرفتید چند قدم به عقب بردارید.
۵-به بازیکن دریبل زن و باهوش،کم نزدیک شوید.
۶-به بازیکن ضعیف نزدیک شوید و توپ او را بگیرید.
۷-به محض اینکه یار هم تیمی درخواست پاس کرد،پاس دهید ومعطل نکنید و هیچگاه سر هم تیمی داد نزنید و تمرکز تیم را بهم نزنید.
۸-فقط در مواقع خطرناک توپ را به سمت بیرون تکل یا دفع کنید.
۹-اجازه تصمیم گیری به حریف ندهید.
۱۰-در مواقع حساس توپ را به کناره ها ببرید.
۱۱-همیشه در محوطه قوس ۶متر مراقب پنالتی باشید.
۱۲-هیچ گاه چند نفری به یک نفر حمله نکنید.
۱۳-بعد از دریبل خوردن برگردید.
۱۴-هیچ گاه از هیچ حریفی نترسید.
۱۵-اگر دفاع منطقه ای میکنید جای خود را و اگر من تو من می کنید یار خود را هیچگاه رها نکنید.
۱۶-در هنگام ضربات شروع مجدد و کرنر حریف،اصل اولیه یارگیری است.
۱۷-همیشه حواستان به بازیکن سریع و سرعتی باشد و به موقع از رسیدن توپ به حریف سرعتی جلوگیری کنید.
۱۸-از سرعت بیش از حد در دفاع پرهیز کنید.
۱۹-در جلوی دروازه(محوطه یک سوم دفاعی)دریبل نکنید و به طور کلی کمتر خطر کنید.
۲۰-٫وقتی توپ به خارج از بازی میرود تمرکز داشته باشید و موقعیت خود را مستحکم کنید.

 


از اصفهان تا کازان روسیه/ ماجرای یک دقیقه‌ای که آقای گل کشف شد

از اصفهان تا کازان روسیه/ ماجرای یک دقیقه‌ای که آقای ...

مصاحبه محمد یاوری با خبرگزاری ایسنا(کارشناسی بازی سپاهان-گل گهر سیرجان)

یاوری: سپاهانِ نیمه اول، فراتر از لیگ برتر بود ایسنا/اصفهان یک ...

فراخوان تست فوتبال در رده های پایه

فراخوان تست (رایگان) . (رده سنی جوانان-نوجوانان-زیر ۱۵ سال و زیر ۱۳ ...

گرفتن بازیکنان خارجی باید کارشناسی شده باشد

ایسنا/اصفهان یک کارشناس فوتبال گفت: باید بنگاه‌های نقل و انتقالات ...

کرونا فرصتی برای تغییر زمان لیگ ایران

ایسنا/اصفهان یک کارشناس فوتبال با بیان اینکه عدم تطبیق لیگ داخلی ...



آمار سایت موسسه ورزشی یاران