ایسنا/اصفهان یک کارشناس فوتبال گفت: باید بنگاه‌های نقل و انتقالات بازیکنان قانونمند شود و افرادی که در این حوزه فعال هستند دوره های مختلف از جمله حقوق ورزشی را سپری کنند.

محمد یاوری در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: در خصوص شروع لیگ که صبحت‌ها و نظرات مختلفی تاکنون گفته شده نکته مهم که همه بر آن تاکید دارند حفظ سلامت افراد است و البته در کنار آن بحث حفظ نشاط و شادابی افراد جامعه نیز مطرح است. امیدوارم که مسئولان با برنامه‌ریزی و راهکارهایی که دارند این مهم را جدی بگیرند تا اتفاقی رخ ندهد که پیشمانی به همراه داشته باشد.

وی افزود: در فوتبال بحث برخورد بازیکنان و شرایط نزدیکی که آن‌ها با یکدیگر دارند، وجود دارد، حتی اگر بدون تماشاگر هم برگزار کنیم باید تمام جوانب سنجیده شود. موضوع جالبی شنیدم که قرار است آلمان در جریان برگزاری مسابقات، صدای تماشاگران را در کنار صدای گزارشگر پخش کند تا هیجان به هواداران فوتبال منتقل شود. این ابتکارها جالب است و می توان در مورد آن فکر کرد و چنین خلاقیت‌هایی داشت.

وی ادامه داد: رعایت تمام پروتکل‌هایی که گفته می‌شود بسیار ضروری است، در بازی‌هایی که از لیگ آلمان بعد از این وقفه مشاهده کردیم این بود که تمام موارد در ورود به زمین، شروع بازی، مواجهه با بازیکن مصدوم و روی زمین افتاده و شادی بعد از گل به خوبی رعایت شد. تمام این موارد می‌تواند برای ما الگو و یک کلاس باشد. آنچه مهم است رعایت موارد از سوی مردم است، نمی‌توان فقط از مسئولان و مدیران توقع داشت، اگر به دنبال دوباره دیدن فضای شاداب و پرهیجان فوتبال هستیم باید این موارد را رعایت کنیم. کادر درمانی روزهای سختی را سپری می‌کنند و باید به دنبال کاهش فشار بر آن‌ها باشیم.

سرمربی تیم ملی زیر ۱۵ ساله های کشور تصریح کرد: نکته بسیار مهم و خطرناکی که طی چند روز گذشته شنیده و در برخی از فضاهای مجازی دیده‌ام، بحث فعالیت مدارس فوتبال است که در چنین شرایطی تبلیغات دارند و در حال ثبت نام کردن هستند، مردم باید در این زمینه هوشیار باشند، این موج تا حد زیادی خطرناک است و باید محدودیت‌ها و کنترل‌ها بیشتر شود. درست است که باشگاه‌ها به ویژه خصوصی، بدنسازی و آموزشی متضرر شده‌اند و دوست دارند که این فعالیت‌ها هر چه سریع تر شروع شود؛ اما نباید به هر قیمتی این مساله صورت گیرد.

بنگاه‌های انتقال بازیکنان ضروری است

یاوری در خصوص بحث دلالیسم و دستور وزیر ورزش مبنی بر نظارت بیشتر در این زمینه، گفت: یکسری افراد و بنگاه‌ها در بحث نقل و انتقال بازیکنان مجاز هستند و مجوز فیفا دارند و باید این گروه را جدا کرد. در دنیا کار نقل و انتقالات بازیکنان از سوی افراد و بنگاه‌ها یک کار معمول و رایجی است و باید ما نیز آن را به گونه درست با رعایت موارد ایمنی انجام دهیم، در مورد ویروس کرونا ما ملزم به رعایت یکسری پروتکل‌هایی هستیم که باید در خصوص نقل و انتقالات بازیکنان نیز این پروتکل‌ها را رعایت کنیم تا هر کسی نتواند این کار را نجام دهد. اگر این مساله قانونمند شود و مجوز لازم صادر شود این بنگاه‌ها و افراد مورد نیاز و مفید هستند، باید سالم سازی شود، مساله مهم دیگر این است که افرادی که وارد این کار می‌شوند حتما دوره‌های حقوق ورزشی را بگذرانند تا زمانی که می‌خواهند یک قراردادی برای باشگاهی ببندند بر قوانین و بندهایی که در قرارداد ذکر می‌شود اشرافیت لازم را داشته باشند.

بازیکنان زیر ۱۸ سال و بحث حق رشد

این کارشناس فوتبال گفت: بحث بازیکنان زیر ۱۸ سال هنوز در ایران حل نشده است و این موضوع بسیار مهم و حساسی است. یک بازیکن در سن کم وارد باشگاهی می‌شود، باشگاه برای چندین سال روی وی سرمایه گذاری کرده و هزینه می‌کند و در این میان قراردادی که امضا شده با پدر بازیکن است. زمانی که بازیکن به سن ۱۸ سالگی می‌رسد، یکی از افرادی که در کار نقل و انتقال بازیکن است از راه می‌رسد و این بازیکن را به تیمی معرفی می‌کند و قرارداد بسته می‌شود، اگر این بازیکن بتواند یک قرارداد بسیار خوبی با تیم جدیدش ببندد، می‌تواند مبلغی را به عنوان حق رشد به باشگاه قبلی پراخت کند، اما اگر چنین شانسی نداشته باشد با مشکل روبرو می‌شود.

یاوری افزود: در این خصوص مشکلات و خلاهایی در قوانین وجود دارد. باید در ابتدا قوانین و مقرراتی که در حقوق ورزشی است را بازبینی و درست کرد و بعد از آن در راه پاکسازی و جلوگیری از دلالیسم قدم برداریم. ماهیت بنگاه‌های انتقال بازیکنان بد نیست چرا که این بنگاه ها رابطی بین بازیکن، باشگاه و مربی هستند.

وی در خصوص دخالت مربیان و مدیران باشگاه‌ها در این موضوع، خاطرنشان کرد: این عمومیت ندارد و در یکسری از باشگاه‌ها وجود دارد که پرونده‌های آن هم موجود است. اگر افرادی که در هر پست و سمتی منصوب می‌شوند با حقوق و قوانینی که با آن مواجه می‌شوند دوره های مورد نیاز را دیده باشند و از قوانین اطلاعات داشته باشند بسیاری از این مشکلات پیش نخواهد آمد. دخالت مربیان و مدیران در این مساله اصلا کار زیبا و درستی نیست، مربی نمی‌تواند نقش مدیر برنامه بازیکن را ایفا کند؛ چرا که جایگاه و شأن خود را زیر سوال می‌برد و نمی‌تواند وارد دلالی شود.

کانون مربیان باید هویت رسمی پیدا کند

یاوری در ارتباط با فعالیت کانون مربیان نیز، اظهار کرد: کانون مربیان به عنوان یک بازو می‌تواند در خدمت فدراسیون باشد و کمک‌های زیادی را انجام دهد، اما ابتدا باید اساسنامه کانون مربیان توسط وزارت کشور تایید کامل شود، چرا که وزارت کشور تمام موارد کانون را تایید نکرده است، ابهامات و مسائل باید به طور کامل حل شود و خود کانون یک هویت قانونی و رسمی پیدا کند و بعد از آن می‌تواند در انتخابات و مجمع حضور داشته و تاثیر مثبتی بگذارد.

وی ادامه داد: اساسنامه فدراسیون نیاز به تغییرات زیادی دارد که در این زمینه احتمالا کارشناسان در حال بررسی و انجام تغییرات هستند، معتقدم باید اهالی فوتبال در اساسنامه بیشتر دیده شوند و در امور بیشتر به کار گرفته شده و در انتخابات دخالت و تاثیرگذاری داشته باشند.

یاوری در خصوص صحبت‌هایی مبنی بر منع دو باشگاه استقلال و پرسپولیس در استفاده از بازیکنان خارجی، گفت: نکته اولی که باید در این زمینه مدنظر قراردهیم این است که منظور ما از بازیکن خارجی، چه بازیکنی و با چه کیفیتی است. استفاده نکردن از بازیکن خارجی در دنیای فوتبال امروز مثل این است که ما تکنولوژی را نادیده بگیریم.  بازیکنی مانند “لئون اسپانیان” هنوز نامش در سپاهان بزرگ است. در مورد “دیاباته” – بازیکن استقلال ببینید چه مباحثی مطرح شده، این افراد بازیکنان تاثیرگذاری هستند و می‌توانند بر عملکرد و روند کار دیگر بازیکنان نیز تاثیر بگذارند و در رشد آن‌ها کمک کنند.

وی افزود: این کار را من در دهه ۸۰ برای ذوب‌آهن انجام دادم و مورد انتقاد قرار گرفتم، که چرا بازیکن خارج از اصفهان به ذوب آهن آوردم. اعتقاد من این بود اگر بازیکنی مثل محسن مسلمان و پیام صادقیان بتوانند بقیه را به تحرک وادار کنند، این مساله بد نیست و بعد منتقدان این موضوع را قبول کردند. اول باید ضابطه‌ای در این خصوص قرار دهیم که چه بازیکنی با چه ویژگی‌هایی و از چه طریقی باید مطرح شود که این امر به بنگاه‌های جذب بایکن بر می گردد و باید هزینه‌ها، شرایط و بندهای قرارداد به طور کامل مشخص باشد.

این کارشناس فوتبال گفت: در حال حاضر بیشتر مسائل حقوقی که باشگاه‌ها و بازیکنان با آن روبرو هستند مربوط به شرایط و بندهای قراردادها است. در مورد کی روش همین‌گونه بود، اصل قراردادها خیلی مشکلی ندارد؛ بلکه بندها و برخی مفاد است که در ادامه همکاری و یا قطع همکاری مشکل ساز می‌شود. این که یک مرتبه بگوییم تیم‌ها بازیکنان خارجی نداشته باشند، نمی‌شود. باید با دنیای مدرن فوتبال در ارتباط باشیم و بتوانیم بازیکنان باکیفیت را وارد لیگ فوتبالمان کنیم که بتوانیم بازیکنان خودمان را رشد دهیم. برای مثال بازیکنی به لیگ ایران آمده است و در طول یک فصل این قدر کیفیت پایینی داشته که مربی جرات نداشته از او استفاده کند، با وجود اینکه از طریق خود مربی وارد تیم شده و پول زیادی هم بر اساس قرارداد می‌گیرد؛ این‌ موارد مشکل ساز است.

یاوری تصریح کرد: شاید نیاز است که کمیته‌ای در خصوص بررسی کیفیت بازیکنان خارجی که وارد لیگ می‌شوند، تشکیل شود؛ زیرا بحث پول ملی است، حتی در مورد باشگاه‌های خصوصی. مباحث نقل و انتقال بازیکن مربوط به بخش حقوقی باشگاه‌ها است، باشگاه‌های سپاهان و ذوب‌آهن به دلیل اینکه بیشتر از این بخش استفاده می‌کنند با مشکلات کمتری روبرو هستند و باید این موارد را درست کرد، بخش حقوقی باشگاه‌ها باید فعال تر شوند و مدیران اطلاعات خود را در این زمینه بالا ببرند.

وی خاطرنشان کرد: یک زمانی قانون ۲۷ ساله‌ها را در فوتبال قرار دادند که از ناصر حجازی و علی پروین در تیم ملی استفاده نشود. در آن زمان این دو نفر مخالفانی داشتند که این قانون وضع شد، هر چند زود برداشته شد، اما این دو نفر هم فوتبال را کنار گذاشتند. نمی‌توان به خاطر یکی دو مشکل و برخی مسائل همه را اذیت کرد و همه چیز را زیر سوال ببریم بلکه باید راه را درست کرد.

این کارشناس فوتبال کشورمان در ارتباط با صحبت‌هایی مبنی بر حضور مجدد محمدرضا ساکت به عنوان مدیرعامل در سپاهان، گفت: ضمن احترام به سایر مدیران؛ اما نمی‌توان از نقش تاثیرگذار ساکت در سپاهان در مقطعی که مدیرعامل بود و در فوتبال کشور به راحتی گذشت. البته سپاهان مدیران دیگری مثل خلیلیان و رحیمی داشت که تاثیرگذار بودند؛ اما مدیریت ساکت به همه ثابت شده است به خصوص در سپاهان و حضور مجدد وی می‌تواند تاثیرات مثبت زیادی داشته باشد. خوب می‌دانید که ساکت سپاهان را از چه جایگاهی به کجا رساند

وی افزود: مساله مهم دیگری که دوست دارم به آن اشاره کنم در خصوص جدایی مسعود تابش از سپاهان است. مسعود تابش سمبل باشگاه سپاهان بود و به عنوان کاپیتان قدیمی این تیم بهتر بود در موقعیت دیگری از سپاهان جدا می‌شد.

کرونا فرصتی برای تغییر زمان لیگ ایران

ایسنا/اصفهان یک کارشناس فوتبال با بیان اینکه عدم تطبیق لیگ داخلی با تقویم  AfC همیشه برای تیم های ایرانی در مسابقات لیگ قهرمانان آسیا مشکل ساز است، گفت: تیم ها با توجه به اتمام لیگ داخلی با آمادگی کمتر و در بیشتر مواقع نفرات جدید وارد مرحله دوم مسابقات می شوند که در شرایط فعلی می توانیم از این فرصت برای اصلاح لیگ داخلی استفاده کینم.

محمد یاوری در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: برخی مواقع اتفاقاتی رخ می دهد که در ظاهر ممکن است تهدید باشد، اما اگر از آن خوب استفاده کنیم به یک فرصت تبدیل می شود.

وی افزود: به اعتقاد من کرونا یک تهدید خیلی بزرگ است و در این مساله شکی نیست، چرا که دنیا را تحت تاثیر خود قرار داده و تمام مسابقات را تعطیل کرده است؛ اما می توانیم از این حالت برای اصلاح ساختار برگزاری لیگ فوتبال کشورمان استفاده کنیم که در ادامه می تواند به کسب نتایج مطلوب تیم های ایرانی حاضر در لیگ قهرمانان آسیا کمک کند.

وی افزود: یکی از مشکلات بزرگ تیم های ایرانی در لیگ قهرمانان آسیا این است که بین دو فصل لیگ داخلی ما برگزار می شود. تیم های ما در یک فصل داخلی لیگ قهرمانان آسیا را شروع می کنند، اگر به دور بعدی راه پیدا کنند زمان بازی در این مرحله به فصل بعدی لیگ داخلی موکول می شود.

وی ادامه داد: اگر دقت کنید، لیگ ما اواخر اردیبهشت و خرداد تمام می شود و دور مقدماتی لیگ قهرمانان آسیا نیز به همین روال است. برای دور بعدی لیگ قهرمانان تیم های ایرانی با توجه به اتمام لیگ داخلی و یارگیری‌های جدیدی که دارند با تیمی که هنوز به هماهنگی لازم و ایده آل نرسیده وارد دور بعدی مسابقات می شود؛ مثل ذوب آهن که فصل گذشته این اتفاق برای آن ها رخ داد و ذوب آهن نتوانست استراحت و تمرین لازم برای مرحله بعدی لیگ قهرمانان را داشته باشد و با نفرات جدید و از دست دادن یکی از مهره های اصلی خود یعنی رشید مظاهری وارد میدان شد و نمایش خوبی هم نداشت و نتایج بدی گرفت.

این پیشکسوت فوتبال تصریح کرد: حالا چرا ما از این تعطیلی و فرصت استفاده نکنیم و این مساله عدم تطبیق مسابقاتمان را با تقویم AfC به تطبیق تبدیل نکنیم. در حال حاضر که نمی توانیم مسابقات لیگ ادامه دهیم. بنابراین می توانیم یک فرصت خوب برای آمادگی مجدد به تیم ها بدهیم و در صورت ایجاد شرایط مناسب در فاصله مردادتا شهریور ۹ هفته باقیمانده لیگ برگزار شود. با توجه به این که قراردادها نیز به صورت فصلی بسته می شود؛ بنابراین بازیکنان تا پایان این فصل با تیمها قرارداد دارند و همان طور که اقای کربکندی از دیگر پیشکسوتان فوتبالمان  گفتند بازیکنان باید در این شرایط به تیمهای خود کمک کنند و به دنبال سوء استفاده و راهی برای اتمام قرارداد خود نباشند.

یاوری خاطر نشان کرد: لیگ ما در ۶ ماهه دوم سال که تغییرات هوایی سرد داریم، برگزار می شود در حالی که تمرینات پیش فصل و آمادگی تیم ها در تابستان انجام می شود و این اشتباه است. ما می توانیم در روند جدید، بازی های باقی مانده را تا آخر شهریور انجام دهیم.

وی ادامه داد: بعد پیش فصل تا هنگام سال جدید میلادی و در ادامه با شروع سال جدید میلادی مثل سایر کشورها و بر اساس تقویم AfC لیگ داخلی را با تیم هایی آماده و سرحال آغاز کنیم و در خلال برگزاری لیگ داخلی تیم های ایرانی با آمادگی بیشتر و شرایط مطلوب که در جریان حضور در مسابقات لیگ خودمان کسب کردند وارد لیگ قهرمانان آسیا می شوند.

این پیشکسوت فوتبال تصریح کرد: با این روند تیم های ایرانی با همان ترکیب خوب و مطلوبی که در ابتدای فصل گرفته اند، می توانند در لیگ قهرمانان آسیا وارد شوند و کار خود را تا هر مرحله که پیروز می شوند ادامه دهند، بدون اینکه در میانه راه تغییری در بازیکنان خود داشته باشند.

بازیکنان عزیز خانواده بزرگ یاران
سلام باتوجه به شرایط فعلی وبه منظور حفظ آمادگی فنی وانگیرشی شما عزیزان و رعایت اصول بهداشتی اجتماعی برای شما عزیزان چالش فنی فوتبالی در نظر گرفته ایم.
از امشب برای هر هفته یک چالش فنی فوتبالی برای شما در نظر گرفته ایم که از طریق اینستاگرام و گروههای واتساپ و تلگرام توسط سرپرستان تیمها برای شما ارسال می گردد.

موارد ارسالی را تمرین کنید،فیلم بگیرید وبرای ما ارسال کنید

در چالشها شرکت کنید و از رقابت با دیگر اعضا خانواده بزرگ یاران لذت ببرید و از مدیریت باشگاه جایزه بگیرید.(جایزه به صورت رایگان برای شما ارسال میگردد)
.
برای حفظ سلامتی خود و دیگران و یاری کردن کادر پرشکی کشورمان درخانه میمانیم.

روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی یاران

#فوتبال‌پایه #درخانهـمیمانبم #آموزش‌فوتبال

۳۰ دقیقه ورزش در منزل 
۳۰ دقیقه تمرین روی مقاوم سازی و افزایش قدرت بدن تمرکز دارد. بدون نیاز به وسیله خاصی یا باشگاه رفتن ورزش در منزل را تجربه کنید. برای بدست آوردن نتیجه بهتر باید قبل از انجام این حرکات بدن خود را گرم کنید و برای بدست آوردن بهترین نتیجه کمی حرکات کششی هم انجام دهید.

این حرکات را سه روز در هفته اول انجام دهید. هر حرکت را ۱۵-۲۰ بار انجام دهید و بدون کوچکترین مکثی به حرکت بعد بروید ( مکث مجاز حدود ۲-۳ ثانیه است). پس از انجام تمام حرکات، به مدت ۶۰ ثانیه استراحت کنید و سپس حرکات را از ابتدا تکرار کنید. اگر احساس می کنید که دو بار دوره کردن حرکات کافی نیست، می توانید حرکات را ۳ بار دوره کنید!

 

۱- پوش آپ از زانو

۱- حرکت را با دراز کشیدن روی شکم و قرار دادن صورت روی زمین آغاز کنید. دست ها را اطراف شانه قرار دهید.
۲- تنه و ران های خود را راست و در یک راستا نگه دارید و با کمک دست ها تنه را از زمین بلند کنید.
۳- در این حالت نقاط اتکاء شما به زمین کف دست ها و زانو و پنجه پاهاست.
۴- مجددا آرنج را خم کنید و سینه و شکم را به زمین بزنید و حرکت را از نو شروع کنید.

۲- چمباتمه نشستن

۱- بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید، دست ها را عمود بر بدن و در جلوی خود نگه دارید.
۲- تجسم کنید که می خواهید روی یک صندلی بنشینید، زانوها را خم کنید و باسن را به زمین نزدیک کنید.
۳- به یاد داشته باشید، زانو را به اندازه ای خم کنید که از نوک انگشتانتان جلوتر نرود. (زیاد از حد زانو را خم نکنید)
۴- حرکت را تکرار کنید. اگر می خواهید چالش بیشتری ایجاد کنید، می توانید دست ها را کنار بدن یا پشت سر قرار دهید.

۳- حرکت پروانه

۱- بایستید، پاها را جفت کنید و دست ها را کنار بدن قرار دهید.
۲- در یک حرکت بپرید و پاها را از هم دور کنید و دست ها را بالای سر ببدید.
۳- کمی مکث کنید و سپس با پرشی به موقعیت قبلی برگردید و حرکت را دوباره تکرار کنید.

۴- بالا بردن دست و پای مخالف

۱- به حالت چهاردست و پا بنشینید، کف دست ها و زانوها روی زمین باشند.
۲- به آرامی دست و پای مخالف را از بدن دور کنید.
۳- سپس دست و پای مخالف را به وضعیت قبلی برگردانید و حرکت را با دست و پای دیگر تکرار کنید.
۴- حرکت را ادامه دهید.
۵- این حرکت را آرام و کنترل شده انجام دهید.

۵-ضربه زدن به اطراف

۱- بایستید و با یک دست دیوار یا شی ثابتی (صندلی یا نیمکت) را بگیرید.
۲- پای دورتر از دیوار یا شی ثابت را از زمین بلند کنید و با خم و راست کردن زانو، با پا ضربه بزنید.
۳- حرکت را تکرار کنید.
۴- حرکت را با پای دیگر هم انجام دهید.

۶-  پل زدن با آرنج یا تخته

۱- به صورت روی زمین دراز بکشید و آرنج و ساعد را در تماس با زمین قرار دهید.
۲- با استفاده از آرنج و ساعد و پنجه پا بدن خود را از زمین بلند کنید.
۳- سعی کنید کمر را صاف نکه دارید و کمر و باسن در یک راستا قرار گیرند.
۴- تا زمانی که دیگر قادر به تحمل وزن بدن بر روی ساعد نیستید، در همین حالت بمانید.

۷- پرس سینه ایستاده با طناب

۱- طناب در در جایی محکم ببیندید و از امنیت و محکم بودن آن مطمئن شوید. پشت به محل اتصال طناب بایستید. برای داشتن وضعیت ثابت تر می توانید یک پا را کمی جلوتر از پای دیگر قرار دهید.
۲- دو سر طناب را در دو دست بگیرید و سعی کنید دو دست (دو سر طناب) را به هم نزدیک کنید.
۳- مجددا دستها را خم کنید و کنار بدن قرار دهید. این کار را  به آرامی انجام دهید تا فشار وارد شده به بازوها و کتف را احساس کنید.
۴- حرکت را دوبار تکرار کنید.

۸- حرکت اسکوات از روی طناب محکم شده

۱- با هر دو پا روی وسط طناب بایستید، پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید و با دو دست دو سر طناب را بگیرید.
۲- شروع به نشستن و بلند شدن کامل بکنید، در حالیکه سر طناب ها همیشه موازی با شانه ها یتان قرار گیرد.
۳- به موقعیت شروع برگردید و دوباره از اول شروع کنید.

۹- طناب زدن ،پروانه

۱- این حرکت طناب زدن معمولی ست با این تفاوت که در هر بار طناب زدن دو بار پرش وجود دارد، یکی هنگامی که طناب را می خواهید از زیر پایتان عبور دهید و دیگری وقتی که طناب بالای سرتان است. در این حالت یک پرش به اطراف هم انجام دهید و پاها را به اندازه عرض شانه باز و بسته کنید.
۲- حرکت را ادامه دهید.

۱۰- کشش طناب به پایین با طناب

۱- طناب را در جایی محکم و مطمئن و بالا ببندید.
۲- حالت شروع: کمی پاها را خم کنید، سر و سینه را به جلو بدهید و با دو دست، دو طرف طناب را بگیرید.
۳- طناب را به پایین و کنار گوشهایتان بکشانید.در این حالت فشاری به شانه هایتان وارد می شود.
۴- حرکت را دوباره تکرار کنید.

۱۱- راه رفتن با پاهای بسته شده با طناب

۱- گرهی در دو سر طناب ایجاد کنید و طناب را به دور مچ پا بیاندازید.
۲- بایستید و یک  پا را از دیگری دور کنید و زمانیکه فشار مناسبی روی پاها احساس کردید، پای دیگر را به آن نزدیک کنید.
۳- حرکت را ادامه دهید و چند قدمی بردارید.
۴- این حرکت را با شروع از پای دیگر انجام دهید.
۵- مطمئن شوید که لگن را در راستای بدن قرار داده اید و با شروع حرکت زودتر از پاها به اطراف حرکت نمی کند.

۱۲- بالا بردن باسن در حرکت تخته


۱- به صورت روی زمین دراز بکشید و آرنج و ساعد خود را روی زمین قرار دهید. تنها نقاط اتکاء آرنج، ساعدو پنجه پاها ست.
۲- شکم را به سمت بالا حرکت دهید و از زمین دور کنید به اندازه ای که ناف در موقعیت قبلی ستون فقرات قرار گیرد و لگن را به سمت بالا بکشانید. یک ثانیه در این وضعیت نگه دارید.
۳- به وضعیت قبل برگردید و مجددا حرکت را تکرار کنید.

سلام به اعضا عزیز خانواده بزرگ یاران
عزیزانم درخانه بمانیدوباتمرینات ویژه بدنی(مثل طناب زدن) آمادگی جسمانی وروحی خودرا ارتقا ببخشید
اصول بهداشتی ویژه فردی رارعایت کنید
به آینده امیدوارباشید
اتفاقات خوبی درسال ۹۹برای شما دریاران خواهد افتاد
منتظرخبرهای خوب ما باشید
به امیددیدار همه شماعزیزانم
شادوسالم باشید

محمدیاوری
مدیریت باشگاه فرهنگی ورزشی یاران۹۸/۱۲/۲۴
#کرونا #درخانه‌میمانیم #کروناـراـشکستـمی‌دهیم

فوریه 29

اطلاعیه

باشگاه فرهنگی ورزشی یاران
به اطلاع میرساند باتوجه به امکان سرایت ویروس کرونا به بازیکنان عزیزوکادرگرامی تیمها
کلیه تمرینات رده های سنی تا اطلاع بعدی تعطیل میباشد
بدیهی است حفظ آمادگی جسمانی وروحی شایسته ترین
اقدام برای عزیزان درخانواده بزرگ یاران میباشد
با آرزوی سلامتی وشادی برای هموظنان عزیز وبه امیددیدار مجدد درروزهای آینده
روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی یاران

سرمربی تیم نونهالان زیر ۱۴ سال نسبت به بازیکنان این تیم اظهار امیدواری کرد.

یاوری ، سرمربی تیم نونهالان زیر ۱۴ سال در پایان اردوی این تیم که به میزبانی شهرستان گلپایگان برگزار شد ، گفت:این اردو ، اولین اردوی مرحله دوم و یکی از مهمترین قسمت اردوهای استعدادیابی و تدارکاتی تیم بود که با نفرات اصلی تمرین ها انجام شد و تقریبا به نفرات اصلی تیم نونهالان زیر ۱۴ سال رسیدیم و ۷۰ درصد از بدنه اصلی تیم شناسایی شده است.
وی ادامه : حدود هزار بازیکن در سراسر کشوراستعدادیابی شده اند و جا دارد دراینجا ازهیات فوتبال استانها قدردانی و تشکر کنم. تمرینات این اردو شامل مسایل تاکتیکی و تکنیکی مانند ضربات سر ، ضربه اول به توپ و کنترل توپ بوسیله پا و انجام کارهای دو نفره و تیمی و گروهی بود.مسیر پیشرفت برای تیم نونهالان بسیار خوب است واین مسیرتا رسیدن این بازیکنان به تیم ملی جوانان ادامه دارد. اردوی بعدی این تیم اسفند ماه در تهران برگزار خواهد شد.
یاوری گفت: برگزاری تورنمنت های داخلی و خارجی باعث پیشرفت تیم نونهالان میشود . مسئولین فدراسیون فوتبال همیشه مسیر را برای تیم نونهالان هموارمی کنند و حمایت های بسیار خوبی از تیم های ملی دارند. در گلپایگان از ۲ رده سنی نونهالان و نوجوانان استعدادیابی شد که در پایان ۲ نفر از بازیکنان شهرستان گلپایگان در رده نوجوانان به کمیته استعدادیابی هیات فوتبال استان اصفهان معرفی شدند.
سرمربی تیم نونهالان زیر ۱۴ سال ، در پایان ازهمکاری خوب هیات فوتبال ، اداره ورزش، اداره میراث فرهنگی و گردشگری، کارخانه نگین و کارخانه شیر پگاه گلپایگان قدردانی کرد و گفت: من به آینده این تیم خوشبین هستم و امیدوارم این اردوها استمرار داشته باشد و اطمینان دارم که باشگاه ها از این بازیکنان در آینده سود خواهند برد.

فوریه 11

دهه فجر مبارک

برخیز که فجر انقلاب است امروز
بیگانه صفت، خانه خراب است امروز
هر توطئه و نقشه که دشمن بکشد
از لطف خدا نقش بر آب است امروز
دهه فجرمبارک

به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال، با دعوت محمد یاوری سرمربی تیم ملی نونهالان زیر ۱۴ سال ، اردوی آماده سازی این تیم از روز شنبه مورخ ۲۶بهمن  لغایت چهارشنبه ۳۰ بهمن در شهرستان گلپایگان آغاز می شود . بازیکنان می بایست خود را ساعت ۱۰صبح  روز  شنبه تاریخ ۲۶ بهمن ، در مرکز ملی فوتبال به کادر فنی معرفی کنند.

همراه داشتن کارت بیمه ورزشی الزامی است.

ورود : روز شنبه۲۶ بهمن ماه ساعت ۱۰ صبح

خروج : روز چهارشنبه۳۰ بهمن ماه ساعت ۱۳

 


شاگردان حمود بنی رشید در روز ۱۲ بهمن ماه ۱۳۹۸ در زمین طالقانی کلیشاد میهمان تیم آبفا بودند. شیربچه های یاران با توجه به مصدومان پر شمار خود در نیمه نخست نمایش مطلوبی داشتند و در اکثر مواقع با بازی رو به جلو و حرکات ترکیبی نبض بازی را در دست گرفته بودند. در نیمه اول چند موقعیت گل با بی دقتی از دست رفت و روی یک ضد حمله گل اول بازی را دریافت کردند. با شروع نیمه دوم سرمربی با تغییر تاکتیک و چیدمان تیم و انجام دو تعویض شکل هجومی تیم را بهبود بخشید و نبض بازی را کاملا در دست گرفت. بازیکنان تیم یاران نوین علیرغم دریافت گل دوم روی یک ضد حمله با تلاش مضاعف و دوندگی بسیار با چند حرکت ترکیبی گل اول خود را روی فرار عالی مهدی آخوندی از پاس برگشتی که توسط عرفان طاهری ارسال شده بود به ثمر رساندند و در ادامه روی ضربه کرنر بسیار زیبای فردین اسحاقیان و در اثر اشتباه خط دفاعی تیم حریف گل به خودی شکل گرفت. این بازی نهایتا با نتیجه ۲-۲ به پایان رسید.
تمرینات و روند آماده سازی این تیم از هفته آینده به منظور شرکت در تورنمنت سردارشهیدسلیمانی به میزبانی باشگاه فرهنگی ورزشی یاران پیگیری می شود.
#فوتبال‌پایه
#فوتبال‌اصفهان

گرفتن بازیکنان خارجی باید کارشناسی شده باشد

ایسنا/اصفهان یک کارشناس فوتبال گفت: باید بنگاه‌های نقل و انتقالات ...

کرونا فرصتی برای تغییر زمان لیگ ایران

ایسنا/اصفهان یک کارشناس فوتبال با بیان اینکه عدم تطبیق لیگ داخلی ...

چالش فنی فوتبالی

بازیکنان عزیز خانواده بزرگ یاران سلام باتوجه به شرایط فعلی وبه ...

با ۳۰ دقیقه ورزش در منزل آمادگی جسمانی خود را حفظ کنید

۳۰ دقیقه ورزش در منزل  ۳۰ دقیقه تمرین روی مقاوم سازی ...

پیام مدیریت باشگاه فرهنگی ورزشی یاران

سلام به اعضا عزیز خانواده بزرگ یاران عزیزانم درخانه بمانیدوباتمرینات ویژه ...



آمار سایت موسسه ورزشی یاران